Tránh béo phì cho trẻ với chả khoai môn thì là

Những bậc phụ huynh có con bị béo phì đừng nên chủ quan, nếu không có biện pháp ngăn chặn thì nguy cơ mắc bệnh của con bạn sẽ ở mức cao. Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bé yêu nhà bạn khoẻ mạnh và không tăng cân.

 Nguyên liệu

• Khoai môn: 80g
•  Củ sen: 50g
•  Râu mực: 50g
•  Tôm sú: 50g
•  Trứng gà: 2 quả
•  Thì là băm nhỏ: 1m
•  Cà rốt: 50g
•  Tương ớt (chai tương ớt có đầu nhỏ để bắt lên mặt chả), bột chiên

Cách làm chả khoai môn thì là

Bước 1:  Sơ chế

• Khoai môn, củ sen, cà rốt: cắt sợi nhỏ 3cm. Râu mực, tôm: cắt hạt lựu.
• Trộn để khoai môn, củ sen, cà rốt, râu mực, tôm với 2 lòng đỏ trứng gà và 1/2 gói Bột Chiên Gà Giòn, cuối cùng cho thì là vào.

Bước 2. Chiên: Đun nóng dầu ăn, cho hỗn hợp rau củ vào, định hình thành hình tròn, chiên đến khi chả chín vàng, vớt ra để ráo dầu.
Bước 3. Cách dùng: Xếp chả khoai môn thì là ra dĩa, khi ăn chấm kèm tương ớt.
 Món ăn này rất dễ ăn và phù hợp cho trẻ nhỏ, giúp trẻ nhỏ giảm thiểu nguy cơ béo phì tốt.

Posted in: Món ăn cho bé